В магазине тщательно выбираю товар по полезным свойствам, бросил пить газированные напитки, есть чипсы, сухарики, полуфабрикаты, фаст фуд.
В молодости тоже всякую такую вредную ерунду любила, а в последнее время стала больше задумываться о том, что ем, перешла на более простую и здоровую пищу, хотя питаюсь и вкусно, и разнообразно. А вот спортом никогда не занималась, я интеллектуалка и не могу часами тупо повторять одни и те же движения, занятия, во время которых не нужно напрягать мозг, для меня скучны. Когда меня спрашивают, хожу ли я в спортзал, я всегда отвечаю: "Единственная часть тела, которую я тренирую - это мои мозги!".

Считаю, что если не переедать и не злоупотреблять большим количеством вредных продуктов, даже без физических нагрузок вес можно сохранять в пределах нормы. Например, я при росте 170 см вешу около 70 кг. Считаю такой вес оптимальным для себя, прекрасно выгляжу и замечательно себя чувствую.